Pagina Principala | Fitness Si Dieta | Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!

Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!

De
Marime caractere: Decrease font Enlarge font
Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!
Pe toata perioada anului, dar in special acum inaintea Sarbatorilor, ai incercat tot felul de diete, sfaturi, sugestii pentru a fi in forma. In anul care vine, iti recomand cele mai simple metode de a fi in forma si de a-ti mentine silueta prin modalitati placute, relaxante.

 

Dansul – este o alternativa placuta si sanatoasa pentru timpul liber. Mai mult de atat, perioada sarbatorilor de iarna este plina de evenimente dansante si totodata un prilej favorabil de a te descatusa de stresul cotidian si a te lasa prada ritmurilor inimii si - de ce nu?- dansului.

Nu pierdeti nici o ocazie pentru a dansa, fie ca o faceti la discoteca, la o petrecere, fie singura acasa. Dansul este un ansamblu de miscari ritmice, variate ale corpului omenesc, executate pe ritmul unei melodii. Dansul deconecteaza trupul, reduce stresul, sporeste increderea in fortele proprii, tonifica muschii si nu in ultimul rand ajuta la pierderea kilogramelor in plus.

O alta modalitate de a elimina surplusul de kilograme si de a imbina utilul cu placutul sunt lectiile de dans aerobic efectuate pe anumite teme muzicale.

Dansul Aerobic imbina miscarile de aerobic cu figurile de dans la alegere, cele mai intalnite fiind cele de funk, hip-hop, salsa, cha-cha. Miscarile sunt special concepute pentru a imbunatati ritmul cardiac. Puteti combina astfel stretchingul cu miscarile de aerobic care ard grasimile si cu cele care dau forma armonioasa musculaturii, toate acestea intr-un mediu distractiv, pe o muzica antrenanta si cu colegi simpatici.

Un plus de energie se poate capata si cu ajutorul sedintelor de piscina, sauna si masaj.

Putina miscare in piscina, sa inotati sau facand aqua-gym, va ajuta sa va revigorati si in acelasi timp vor contribui la cresterea tonusului muscular.

Sauna stimuleaza circulatia sangelui, elimina toxinele si relaxeaza muschii.

Masajul reface organismul, lupta contra inbatraniri si are cel mai mare rol de relaxare, destindere, mentine elasticitatea si supletea pielei.

 

Un An Nou Fericit in care sa arati asa cum iti doresti!

Aboneaza-la feed-ul de comentarii Comentarii (5 adaugat)

avatar
Cbd oil that works 2020
I for all time emailed this website post page to all my contacts, because if like to read it afterward my friends will too.
best cbd oil for pain http://bit.ly/3drY6lE cbd oil that works 2020 http://bit.ly/3drY6lE
avatar
Naigmaciz 25/06/2020 11:49:19
Osta Lasix https://cheapcialisll.com/ - Cialis Acheter Kamagra 100 Mg <a href=https://cheapcialisll.com/#>Cialis</a> Viagra Generico Quando
avatar
generic cialis 15/07/2020 23:26:56
Where To Buy Suhagra knonemus https://bbuycialisss.com/# - Cialis ZoreWassar Reosto impareewar <a href=https://bbuycialisss.com/#>cialis prescription</a> dapMaymn Cialis Viagra Holland
avatar
25/07/2020 03:38:45
For newest information you have to visit web and on web I found this web page as a finest site
for most recent updates.
avatar
31/07/2020 03:28:59
Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles?

I mean, what you say is important and everything. But think about if you added
some great images or video clips to give your posts more, "pop"!

Your content is excellent but with images and clips, this
blog could certainly be one of the best in its niche.
Excellent blog!
total: 5 | afisate: 1 - 5

Adauga comentariul tau

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Citeaza

Te rugam sa introduci codul din imagine:

Captcha
  • Trimite la un prieten Trimite la un prieten
  • Printeaza articol Printeaza articol
  • Articole in format text Articole in format text

Marcat ca si:

Nu sunt cuvinte adaugate pentru acest articol

Da o nota la articol

5.00