Pagina Principala | Fitness Si Dieta | Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!

Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!

De
Marime caractere: Decrease font Enlarge font
Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!
Pe toata perioada anului, dar in special acum inaintea Sarbatorilor, ai incercat tot felul de diete, sfaturi, sugestii pentru a fi in forma. In anul care vine, iti recomand cele mai simple metode de a fi in forma si de a-ti mentine silueta prin modalitati placute, relaxante.

 

Dansul – este o alternativa placuta si sanatoasa pentru timpul liber. Mai mult de atat, perioada sarbatorilor de iarna este plina de evenimente dansante si totodata un prilej favorabil de a te descatusa de stresul cotidian si a te lasa prada ritmurilor inimii si - de ce nu?- dansului.

Nu pierdeti nici o ocazie pentru a dansa, fie ca o faceti la discoteca, la o petrecere, fie singura acasa. Dansul este un ansamblu de miscari ritmice, variate ale corpului omenesc, executate pe ritmul unei melodii. Dansul deconecteaza trupul, reduce stresul, sporeste increderea in fortele proprii, tonifica muschii si nu in ultimul rand ajuta la pierderea kilogramelor in plus.

O alta modalitate de a elimina surplusul de kilograme si de a imbina utilul cu placutul sunt lectiile de dans aerobic efectuate pe anumite teme muzicale.

Dansul Aerobic imbina miscarile de aerobic cu figurile de dans la alegere, cele mai intalnite fiind cele de funk, hip-hop, salsa, cha-cha. Miscarile sunt special concepute pentru a imbunatati ritmul cardiac. Puteti combina astfel stretchingul cu miscarile de aerobic care ard grasimile si cu cele care dau forma armonioasa musculaturii, toate acestea intr-un mediu distractiv, pe o muzica antrenanta si cu colegi simpatici.

Un plus de energie se poate capata si cu ajutorul sedintelor de piscina, sauna si masaj.

Putina miscare in piscina, sa inotati sau facand aqua-gym, va ajuta sa va revigorati si in acelasi timp vor contribui la cresterea tonusului muscular.

Sauna stimuleaza circulatia sangelui, elimina toxinele si relaxeaza muschii.

Masajul reface organismul, lupta contra inbatraniri si are cel mai mare rol de relaxare, destindere, mentine elasticitatea si supletea pielei.

 

Un An Nou Fericit in care sa arati asa cum iti doresti!

Aboneaza-la feed-ul de comentarii Comentarii (104 adaugat)

avatar
Jamesasync 22/09/2018 11:18:48
проститутки Казань
индивидуалки Казань
проститутки на выезд Казань
секс знакомства Казань
avatar
AmuelLer 13/10/2018 13:34:26
Шлюхи Краснодара
Индивидуалки Краснодара
Массажные салоны Краснодара
Выезд шлюхи в Краснодаре
Недорогие проститутки Краснодара
Секс знакомства в Краснодаре
Шлюхи Иркутск
Шлюхи Перьми
Шлюхи Казань
Индивидуалки Казани
Секс знакомства Казань
Проститутки Пензы
Проститутки Уфа
Проститутки Москва
Проститутки Питера
Шлюхи Новосибирска
avatar
AnuelLer 14/10/2018 20:20:23
Шлюхи Новосибирска
проститутки Новосибирска
Шлюхи в Краснодаре
Индивидуалки Краснодара
Массажные салоны Краснодара
Выезд шлюхи в Краснодаре
проститутки Краснодара
Секс знакомства Краснодара
Проститутки Иркутск
проститутки Иркутска
Досуг Перьми
проститутки Пермь
Проститутки Казань
Индивидуалки Казани
Секс знакомства Казань
проститутки Казани
Шлюхи Пензы
проститутки Пензы
Проститутки Уфа
проститутки Уфы
Шлюхи Москва
проститутки Москвы
Проститутки Питера
проститутки Питер
проститутки Новосибирска
проститутки Новосибирска
проститутки Новосибирска
проститутки Новосибирска
avatar
aBibylup 21/10/2018 20:05:09
Проститутки Новосибирск
проститутки Новосибирска
Проститутки Краснодара
Индивидуалки Краснодара
Массажные салоны Краснодара
Выезд шлюх в Краснодаре
проститутки в Краснодаре
Интим знакомства Краснодара
Проститутки Иркутска
проститутки Иркутска
Шлюхи Пермь
проститутки Перьми
Проститутки Казань
Индивидуалки Казань
Секс знакомства Казани
проститутки Казани
Шлюхи Пензы
проститутки Пензы
Проститутки Уфы
проститутки Уфы
Шлюхи Москвы
проститутки Москва
Шлюхи Питера
проститутки Питера
проститутки Новосибирска
проститутки Новосибирска
проститутки Новосибирска
проститутки Новосибирска
avatar
tak 07/11/2018 20:41:57
Бесплатный самоучитель по Автокад на практических видеоуроках и иллюстрированных статьях, смотрите и читайте на сайте.
avatar
Zex 07/11/2018 20:49:47
...кстати...Как изучить Автокад бесплатно - по профессиональному самоучителю, смотреть, читать на сайте.
avatar
cepsy 09/11/2018 17:22:33
Прямая в Автокад. Команда Прямая. Построение вспомогательной прямой линии в Автокад по умолчанию и расширенными способами. После изучения статьи, у Вас не возникнет вопрос: Как начертить вспомогательную линию в Автокад. Прямая Автокад параллельно данной, под углом и т.д! - статья, видео на сайте.
avatar
avete 09/11/2018 18:25:31
Прямая линия Автокад читайте, смотрите на сайте.
avatar
cepsy 10/11/2018 05:55:50
Прямая в Автокад. Команда Прямая. Построение вспомогательной прямой линии в Автокад по умолчанию и расширенными способами. После изучения статьи, у Вас не возникнет вопрос: Как начертить вспомогательную линию в Автокад. Прямая Автокад параллельно данной, под углом и т.д! - статья, видео на сайте.
avatar
agosy 10/11/2018 15:24:21
Как сделать луч в Автокад. Подробно, качественно, поэтапно здесь.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next total: 104 | afisate: 1 - 10

Adauga comentariul tau

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Citeaza

Te rugam sa introduci codul din imagine:

Captcha
  • Trimite la un prieten Trimite la un prieten
  • Printeaza articol Printeaza articol
  • Articole in format text Articole in format text

Marcat ca si:

Nu sunt cuvinte adaugate pentru acest articol

Da o nota la articol

5.00