Pagina Principala | Fitness Si Dieta | Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!

Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!

De
Marime caractere: Decrease font Enlarge font
Frumoasa si in forma maxima de Sarbatori!
Pe toata perioada anului, dar in special acum inaintea Sarbatorilor, ai incercat tot felul de diete, sfaturi, sugestii pentru a fi in forma. In anul care vine, iti recomand cele mai simple metode de a fi in forma si de a-ti mentine silueta prin modalitati placute, relaxante.

 

Dansul – este o alternativa placuta si sanatoasa pentru timpul liber. Mai mult de atat, perioada sarbatorilor de iarna este plina de evenimente dansante si totodata un prilej favorabil de a te descatusa de stresul cotidian si a te lasa prada ritmurilor inimii si - de ce nu?- dansului.

Nu pierdeti nici o ocazie pentru a dansa, fie ca o faceti la discoteca, la o petrecere, fie singura acasa. Dansul este un ansamblu de miscari ritmice, variate ale corpului omenesc, executate pe ritmul unei melodii. Dansul deconecteaza trupul, reduce stresul, sporeste increderea in fortele proprii, tonifica muschii si nu in ultimul rand ajuta la pierderea kilogramelor in plus.

O alta modalitate de a elimina surplusul de kilograme si de a imbina utilul cu placutul sunt lectiile de dans aerobic efectuate pe anumite teme muzicale.

Dansul Aerobic imbina miscarile de aerobic cu figurile de dans la alegere, cele mai intalnite fiind cele de funk, hip-hop, salsa, cha-cha. Miscarile sunt special concepute pentru a imbunatati ritmul cardiac. Puteti combina astfel stretchingul cu miscarile de aerobic care ard grasimile si cu cele care dau forma armonioasa musculaturii, toate acestea intr-un mediu distractiv, pe o muzica antrenanta si cu colegi simpatici.

Un plus de energie se poate capata si cu ajutorul sedintelor de piscina, sauna si masaj.

Putina miscare in piscina, sa inotati sau facand aqua-gym, va ajuta sa va revigorati si in acelasi timp vor contribui la cresterea tonusului muscular.

Sauna stimuleaza circulatia sangelui, elimina toxinele si relaxeaza muschii.

Masajul reface organismul, lupta contra inbatraniri si are cel mai mare rol de relaxare, destindere, mentine elasticitatea si supletea pielei.

 

Un An Nou Fericit in care sa arati asa cum iti doresti!

Aboneaza-la feed-ul de comentarii Comentarii (12 adaugat)

avatar
DonaldZen 21/04/2023 12:50:38
Если вы хотите чтобы ваш ребенок рос здоровым и полноценно развивался, тогда вам стоит задуматься о покупке металлического спортивного комплекса. Занятия на этом тренажере благотворно влияют на осанку, позвоночник, улучшают координацию, развивают мышцы, укрепляют организм и повышают иммунитет ребенка. Кроме того регулярные занятия спортом помогут приучить ребенка к дисциплине и здоровому образу жизни.Тренировки на таких спортивных комплексах и уголках раннего развития детей должны обязательно включать игровые элементы, иначе ребенку быстро станет скучно, и он быстро потеряет интерес к этому занятию. Подберите яркий и большой гимнастический мат, который подстрахует малыша во время игры. Кроме того, обычно упражнения на детских уголках и спорткомплексах имеют более легкую форму, чем взрослый вариант.Возможные цвета комплекса: разноцветный , синий, красный, желтый, зеленый.
<a href=http://uafutbol.org.ua/tag/stadiony/>Многофункциональный тренажер бубновского.</a>
<a href=http://mymaechka.ru/jcontact.htm>Тренажеры для улиц.</a>

Какой спорт комплекс выбрать?Помимо того, что ваш малыш будет развиваться физически, спортивные комплексы детские способствуют организации его досуга. С помощью спортивного уголка можно занять ребенка интересной игрой на длительное время. С одной стороны это будет развивать мышление и фантазию вашего малыша, а с другой стороны - у вас появится свободное время.Цвет: Полимерно-порошковое покрытие по ГОСТ 9.410 Цвет любой на выбор по таблице RAL.
avatar
RolandoNal 16/05/2023 07:32:24
Купить на складе:есть.Цена от 2 750 грн.Детский спортивный уголок Кроха - 1 Plus 1-1.
<a href=http://happykiddi.com.ua/ulichnyie-trenazheryi/ulichnyie-trenazheryi-1> уличные тренажеры каталог</a> лучшие скидки от сертифицированного производителя деревянных для инвалидов домашние турники для улицы . Производитель качалок для площадок Спортбиз доставку осуществляет к Вам домой по всей Украине : Днепр , Ивано-Франковск , Львов , Полтава , Сумы , Харьков , Черновцы курьерской компанией Деливери или транспортом завода без предоплаты в течении 3-4 дней после заказа. Стоимость доставки 1400 грн.
avatar
VasiliyFuh 20/05/2023 04:05:09
Hello.
avatar
IvaninFuh 23/05/2023 11:14:43
Hello.
avatar
AlexanFuh 25/05/2023 10:57:27
Hello.
avatar
AlexeyFuh 26/05/2023 13:54:27
Hello.
avatar
IvaninFuh 29/05/2023 03:24:58
Hello.
avatar
PeteroFuh 07/06/2023 14:03:06
Hello.
avatar
AlexanFuh 09/06/2023 05:30:28
Hello.
avatar
VitalyyFuh 23/11/2023 07:17:38
Hello.
1 2 next total: 12 | afisate: 1 - 10

Adauga comentariul tau

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Citeaza

Te rugam sa introduci codul din imagine:

Captcha
  • Trimite la un prieten Trimite la un prieten
  • Printeaza articol Printeaza articol
  • Articole in format text Articole in format text

Marcat ca si:

Nu sunt cuvinte adaugate pentru acest articol

Da o nota la articol

5.00