Pagina Principala | Cosmetica si Frumusete | Dieta si meniu anticelulitic

Dieta si meniu anticelulitic

De
Marime caractere: Decrease font Enlarge font
Dieta si meniu anticelulitic

Daca vrei sa combati celulita cu forma de coaja de portocala, nu mai astepta.
Incearca in fiecare zi sa obtii rezultate pentru a intampina vara cu surasul pe buze. Mai jos iti propunem un meniu anticelulitic care puncteaza direct pe problema.

Luni

Micul-dejun: un iaurt mare degresat, doua linguri de cereale integrale si cafea cu zaharina
Ora 10: un fruct
Pranz: 200 grame peste la gratar si 2 cepe gratinate
Ora 17: 2 felii ananas
Cina: 200 grame legume la gratar stropite cu o lingura ulei de masline, 2 cartofi fierti zdrobiti cu iaurt.

Marti:

Micul-dejun: Un pahar mare cu suc natural de grefruit, 2 felii prajite de paine integrala, cu un varf de cutit de dulceata si cafea cu zaharina
Ora 10: un bol cu fructe de padure (sau alte fructe acrisoare care contin vit. C)
Pranz: o salata mixta (salata verde, rosii, castraveti, telina, porumb), insotita de 2 bucati branza degresata
Ora 17: 2 felii ananas
Cina: supa de ceapa iar ca desert un bol mic de capsuni

Miercuri

Micul-dejun: un iaurt mare degresat, 2 linguri orez fiert cu 2 lingurite de miere si cafea cu zaharina
Ora 10: un bol cu capsuni
Pranz: o salata cu fructe de mare, 2 cepe gratinate si 30 grame paine integrala
Ora 17: un mar
Cina: peste la gratar cu salata mixta si 30 grame paine integrala

Joi

Micul-dejun: o cana de ceai verde cu o lingurita de miere, 30 grame biscuiti digestivi, un fruct (la alegere)
Ora 10: un pahar suc natural de grefruit
Pranz: o salata mixta cu 50 grame de ton in suc propriu si 30 grame paine integrala
Ora 17: 2 felii ananas
Cina: peste si legume la gratar, 30 grame paine integrala

Vineri

Micul-dejun: iaurt degresat cu cereale integrale si cafea cu zaharina
Ora 10: un pahar suc natural de grefruit
Pranz: o ciorba slaba si o farfurie cu cartofi natu, 30 grame paine integrala
Ora 17: un bol cu capsuni
Cina: limba la gratar cu morcovi julienne si 30 grame paine integrala

Sambata

Micul-dejun: o cana de ceai verde cu o lingurita de miere, 30 grame biscuiti digestivi
Ora 10: 2 felli ananas
Pranz: piure de legume, o salata de ceapa cruda si o felie de paine integrala
Ora 17: un fruct (dupa preferinta)
Cina: peste inabusit cu legume pe lespede, o felie paine integrala, un bol fructe de padure

Duminica

Micul-dejun: iaurt degresat si un fruct
Ora 10: un ceai verde cu biscuiti digestivi
Pranz: peste la gratar, 50 grame orez fier ca si garnitura, o salata verde condimentata cu o lingura de ulei
Ora 17: un fruct
Cina: 2 oua fierte, o salata mixta si 30 grame paine integrala

Aboneaza-la feed-ul de comentarii Comentarii (2 adaugat)

avatar
mRDeoK 08/01/2024 06:45:22
Because only about 75 of women with PCOS are infertile, women with PCOS do ovulate occasionally <a href=http://sildenafi.sbs>mixing viagra and cialis</a>
avatar
Siskthott 05/07/2024 09:59:11
5 mg ml lysozyme in buffer A 100 m m potassium phosphate buffer pH 7 <a href=https://cialis.lat/discover-the-best-prices-for-cialis>comprar cialis online</a> Гў Narcissists can be incredibly helpful and also incredibly destructive
total: 2 | afisate: 1 - 2

Adauga comentariul tau

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Citeaza

Te rugam sa introduci codul din imagine:

Captcha
  • Trimite la un prieten Trimite la un prieten
  • Printeaza articol Printeaza articol
  • Articole in format text Articole in format text

Marcat ca si:

Nu sunt cuvinte adaugate pentru acest articol

Da o nota la articol

4.25