Fistichiu: Sa invatam din trucurile vedetelor

Sa invatam din trucurile vedetelor
================================================================================
scuzica on 18/04/2017 22:00:00


De ce sa invidem vedetele pentru felul in care arata cand putem la fel de bine
sa fim splendide si stralucitoare.Fiecare are propriul stil de a isi pune in
evidenta frumusetea,trebuie doar sa ne cunostem pe noi si sa ne dorim sa fim
cele mai frumoase.
O intalnire importanta sau sentimentala, ori chiar o ocazie unica, neasteptata,
care ar trebui sa ne bucure, ne poate intrista datorita kilogramelor in plus
care ne stanjenesc. O privire sincera in oglinda ne confirma banuielile:
gustarile bogate in calorii si grasimi au lasat urme vizibile pe corpul nostru
Noroc ca aceasta intalnire este peste cateva saptamani, dar pentru a incapea in
rochia preferata, trebuie sa scapi de cateva kilograme.
Intrebarea este: "Cum?". Cum reusesc vedetele sa slabeasca rapid si fara
probleme? Iata cateva sfaturi de la sase dintre cele mai frumoase si dorite
staruri de la Hollywood:
Holly Robinson Peete  "Cand este nevoie sa slabesc rapid, fac 45 de minute de
alergare pe banda si in loc de mancarea obisnuita, consum legume proaspete si
suc natural de fructe."
Lela Rochon  "Daca ma pregatesc pentru un film, lucrez cu un antrenor cinci zile
pe saptamana, iar in a sasea zi, fac Tae-Bo timp de 30 de minute, merg cu
bicicleta, sau alerg pe dealurile din apropierea casei. Iar antrenamentul fizic
este completat de o dieta bogata in proteine, legume, salate, fara paine sau
carbohidrati. Doar multa apa si vitamine."
Vivica A. Fox  "Daca sunt nevoita sa pierd rapid din kilograme, consum multa apa
si elimin toate alimentele bogate in carbohidrati, precum cartofii, pastele si
painea. De asemenea dieta alimentara este completata de exercitii fizice, precum
jogging-ul, mersul pe jos si alergarea pe banda, zilnic."
Wendy Raquel Robinson  "Pentru a slabi rapid, elimin alimentele care contin
amidon, consum multe fructe si legume crude si beau sase-opt pahare de apa pe
zi. De asemenea, maresc si timpul acordat exercitiilor fizice. In fiecare zi,
vizitez un centru de descoperire a noi talente din L.A., la infiintarea caruia
am participat, unde petrec ore intregi dansand cu tinerii artisti. Daca sunt
norocoasa si reusesc sa tin pasul cu acestia, kilogramele se 'topesc', de
obicei."
Halle Berry  "Cand trebuie sa pierd din kilograme rapid, merg la un centru de
infrumusetare si stau in sauna aproximativ 45 de minute. Ma ajuta sa elimin
excesul de apa din corp, iar ca bonus obtin si o piele superba."  Sheryl Lee
Ralph  "Disciplina si autocontrolul reprezinta secretele. Daca iti doresti
bomboane, dar stii ca acestea nu te ajuta sa arati cum doresti, intoarce-le
spatele fara retineri. Cand faci exercitii si te gandesti ca in acel timp poti
face altceva mai putin obositor, fa un mic efort si termina exercitiile
incepute. Daca nu obtii odihna pe care o meriti, fa-ti timp pentru inca o ora de
somn sau o jumatate de ora de liniste, doar pentru tine. Va fi usor? Nu. Dar va
merita, pentru ca vei arata si te vei simti minunat."