Fistichiu: Celulita la menopauza

Celulita la menopauza
================================================================================
luciavali on 05/05/2017 22:00:00


Aparitia menopauzei la femei cauzeaza diverse probleme fiziologice, modificari
de dispozitie si comportament si acelereaza in cele mai multe cazuri acumularea
celulitei.
Ne-am straduit sa va oferim cateva elemente care ajuta la reducerea celulitei si
factori care o inrautatesc.
Tipul celulitei
Pielea este ”relaxata”, nodulii sunt foarte duri si durerosi, aceasta se
intampla din cauza ca cu timpul tesutul este mai putin tonic si problemele de
circulatie cresc. In general celulita este o problema tipica perioadei fertile,
asta nu inseamna ca cu menopauza celulita nu se poate dezvolta.
Ce o inrautateste
Fara diete drastice, pentru a nu provoca siluetei socuri la care nu poate
rezista. Fara masaje prea energice si presiune excesiva, pot rupe capilarele
inrautatind circulatia.
Ce ajuta
Beti multe ceaiuri si infuzii pentru a ajuta eliminarea toxinelor din organism.
O alimentatie bazata pe multe fructe si legume poate da energia si vitaliatea
atat de  necesara la acesta varsta. Aveti grija la retentia apei care poate
creste considerabil in perioada de menopauza.
Mancarea care face bine
Pentru a ajuta circulatia mancati foarte multe fructe de padure, contin
substante care protejeaza capilarele. Un alt fruct care nu trebuie sa lipseasca
din alimentatie este ananasul, foarte bogat in bromelina, enzima ce ajuta la
eliminare lichidelor in exces, incercati sa mancati si miezul ananasului, este
foarte bogat in fibre,contine multe minerale.
Cele mai eficace exercitii
Miscativa in apa: cea mai buna strategie, aguagymul este ideal pentru arderea
grasimilor si tonifica musculatura.
Masajul cu masura
Cele mai recomandate masaje sunt cele cu bile de lemn, ajuta la reactivarea
circulatiei si tonifica tesuturile fara a le stresa. Dupa masaj aplicati uleiuri
estentiale care ajuta la drenajul limfatic.