Cum sa scapi de mahmureala?

In loc de a pune in practica zicala "cui pe cui scoate" (deci inca un paharel dupa multe altele),urmati cateva sfaturi care va  vor reface dupa un chef prelungit:
*Sucuri de fructe proaspete indoite cu apa plata sau apa minerala ,in cantitate de doua ori mai mare decat cea de alcool consumata.
*Biscuiti saratele si cateva linguri de miere -pentru a va usura greata  si suc de rosii
sau bulion-pentru a va reface nivelul de potasiu di organism.
*Multi spun ca aspirina tamponata (efervescenta Alka Seltzer,
daca se poate) este o solutie buna in astfel de cazuri. Fii atenta la
supradoza, pentru ca remediile impotriva durerilor (mahmurelii) contin
paracetamol. Iti alunga rapid tensiunea din cap, in timp ce
antiacidele rezolva problema durerii de stomac. Orice calmant este bun
(algocalmin, antinevralgic), fara insa ca acestea sa aiba vreun efect
in protejarea mucoasei stomacului.
* Nu lua medicamente de tipul ibuprofenului sau acetaminofenului,
pentru ca devin periculoase la interactiunea cu alcoolul din sange.
* Bea cat mai multa apa. Deshidratarea provocata de alcool este
principala cauza a mahmurelii. Incearca sa alternezi bauturile
alcoolice cu cele racoritoare (apa minerala, sucuri de fructe) si bea
cel putin doua pahare cu apa inainte de a te duce la culcare. E
adevarat, te trezesc de cateva ori pentru a merge la toaleta, dar te
scapa de mahmureala.
* Mananca ceva gras. Un mic dejun format din alimente grase si
prajite pare sa fie ultimul lucru pe care ti-l doresti, dar se pare ca
hidratii de carbon din painea prajita, proteinele din oua si grasimea
din carnati te ajuta sa alungi mahmureala. Omleta cu costita este
ideala, mai ales atunci cand e preparata de altcineva...

*Nu este recomandat sa consumati cafea sau produse care contin cofeina