Pagina Principala | Sanatate | Depresia, cum sa ajuti pe cineva cu depresie

Depresia, cum sa ajuti pe cineva cu depresie

De
Marime caractere: Decrease font Enlarge font
Depresia, cum sa ajuti pe cineva cu depresie
Cand cineva este  depresiv vede totul in negru, este bine sa ii fim alaturi cu totul ca este foarte greu, asa poate o sa reuseasca sa treaca peste aceasta depresie. Cateva reguli pentru al putea ajuta.    
Sa traiesti aproape de o persoana care sufera de depresie nu este usor, dorinta de a o ajuta sa treaca peste este foarte mare dar din pacate nu stii cum sa te comporti, in plus este foarte stresant si pentru tine, fara sa mai vorbim de faptul ca de multe ori incercand sa ajuti persoana se risca sa se inrautateasca situatia, persoana pe care incerci sa o ajuti nefiind pregatita pentru a iesi din depresie.               

Un mod pentru a infrunta depresia exista, cateva sfaturi bune scrise sub forma de ghid:

1. Nu trebuie sa va simtiti responsabili de depresia persoanei care o are. Depresia poate avea diverse cauze profunde care nu depinde de noi.

2. La inceput se incearca impulsul natural de a minimiza problema. Exista tentative de incurajare : “Este doar o perioada, o sa vezi ca o sa treca”. Din pacate cine sufera de crize depresive se inchide in sine, nu comunica deloc.

3. Vede totul in negru si tu incerci sa il ajuti : “ De ce nu incerci sa treci peste?” dar cuvintele nu obtin efectul sperat, cine sufera de depresie a pierdut spiritul de initiativa, si sperantele de a trece peste aceasta problema. Este mult mai util sa va informati de centre specializate in depresie si sa va oferiti sa il insotiti.

4. Este nevoie de cel putin 3 saptamani inainte sa se vada rezultatele terapiei. In aceasta perioada de asteptare este nevoie de rabdare pentru a va asigura ca urmeaza corect tratamentul si nu se simte invins.

5. Incercati tot ce ar putea sa il faca sa surada: “ Iesi cu mine, o sa iti faca bine!” , Fa-l sa iasa in oras, este important si merita sa incercat, chiar daca nu o sa fie enuziasmat o sa il distraga de la gandurile lui.

6. Incercati sa va vedeti si propriile lucruri, nu le lasati balta doar din cauza ca trebuie sa fiti apropiat de persoana depresiva, ajuta la reinacarcarea propriilor energii. Dar si pentru depresiv, daca cumva o sa va vada nefericit o sa dea vina pe el si ar putea avea o recadere.

7. Depresivul trebuie sa inteleaga ca frica lui nu este reala, si ca devina este boala care il impinge sa fie pesimist. Sustinandu-l trebuie sa ii amintiti ca o data vindecat o sa aiba o viziune a vietii mult mai roz si o sa isi recastige increderea in sine.

Aboneaza-la feed-ul de comentarii Comentarii (0 adaugat)

total: | afisate:

Adauga comentariul tau

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Citeaza

Te rugam sa introduci codul din imagine:

Captcha
  • Trimite la un prieten Trimite la un prieten
  • Printeaza articol Printeaza articol
  • Articole in format text Articole in format text

Marcat ca si:

Nu sunt cuvinte adaugate pentru acest articol

Da o nota la articol

4.65