Pagina Principala | Sanatate | Profitati de soare!

Profitati de soare!

De
Marime caractere: Decrease font Enlarge font
Profitati de soare!

Pielea bronzata are un aspect deosebit. Prin baile de soare ,care au efect terapeutic-helioterapia- beneficiem atat de o piele frumoasa si bronzata ,dar si de alte aspecte pozitive asupra sanatatii corpului nostru.

Lumina soarelui ucide microbii si virusii ,relaxeaza sistemul nervos si scade tensiunea musculara.Ea are actiune in sinteza vitaminei D(viatmina antirahitica) .Aceasta vitamina actioneaza asemenea unui hormoan avand rol esential atat la copii cat si la adultii.Ea asigura rezistenta oaselor siproportia dintre calciu si magneziu.Expunand pielea la soare in fiecare zi  timp de 15-20 de minute,asigura necesarul zilnic de viatminaD.

Radiatiile ultaraviolete influenteaza favorabil activitatea glandelor endocrine,a sistemului nervos,a aparatului respirator,digestiv si cardiocirculator.Intensitatea radiatiilor ultaraviolete este diferita,in functie de diversi factori:de anotimp,de latitudine,de altitudine,de perioada diurna-sunt mai intense intre orele 9-12,de fenomene de reflexie si refractie-sunt bogate pe suprafete albe(zapada,nisip)si lucioase(gheata,apa);de gradul poluarii atmosferice-cu cat atmosfera este mai poluata cu atat ultravioletele pierd din intensitate.

Expunerea la  soare  trebuie facuta treptat ,atat in ceea ce priveste  suprafata corpului expus ,cat si durata timpului de expunere.Dupa baia de soare este neceasara odihna la umbra.este recomandat spalarea de nisip si sare ,apoi sters corpul bine si masat cu crem ahidratanta

Lumina soarelui intareste sistemul imunitar si are efecte pozitive asupra sanatatii pielii cu conditia sa fie folosita cu intelepciune .Trebuie sa aveti grija sa nu exagerati si sa va protejati pentru a evita arsurile care pot aparea daca stati prea mult timp la soare.Insolatia,afectiune produsa de actiunea razelor asupra corpului da dureri de cap,greturi,varsaturi,puls accelerat.Starea bolnavului se poate agrava ajungand pana la pierderea constiintei.Asa ca aveti grija si nu depasiti limita.Soarele poate sa ne aduca multe beneficii insa poate fi si foarte periculos.

Aboneaza-la feed-ul de comentarii Comentarii (0 adaugat)

total: | afisate:

Adauga comentariul tau

  • Bold
  • Italic
  • Underline
  • Citeaza

Te rugam sa introduci codul din imagine:

Captcha
  • Trimite la un prieten Trimite la un prieten
  • Printeaza articol Printeaza articol
  • Articole in format text Articole in format text

Marcat ca si:

Nu sunt cuvinte adaugate pentru acest articol

Da o nota la articol

5.00