Cei patru inamici ai frumusetii
De
Marime caractere:
TUTUNUL
Desigur ca informatia inscriptionata pe toate pachetele de tigari "tutunul cauzeaza cancer" iti este cunoscuta.Ceea ce nu scrie insa ,aproape pe nicaieri este faptul ca fumatul este generator de ...riduri. Nicotina,continuta in tigari reduce aportul de oxigen din sange,iar circulatia sangvina se efectueaza defectos.Consecintele sunt vizibile si la nivelul epidermei.
Aceasta isi pierde elasticitatea deorece firele de colagen se deterioreaza ,apar ridurile,tenul se ingalbeneste.In special,miscarea pe care o faci de fiecare datacand tragi din tigara determina aparitia acelor mici(dar atat de inestetice) riduri perpendiculare pe buze.Solutia este simpla!Lasa-te de fumat sau macar redu numarul tigarilor.Specialistii sunt de parere ca dependenta incepe de la cinci tigari in plus pe zi.
Pentru a tenua efectul tutunului si a nicotinei foloseste creme a caror formula este imbogatita cu vitamina C si E ,retinol si agenti activi antirid.
ALCOOLUL
Consumul excesiv de alcool creste concentratia radicalilor liberi,congestioneaza tenul si-i confera un aspect buhait.daca ai facut exces de bautura,ia vitamina C in doza mare ,pentru a combate actiunea radicalilor liberi .Totusi,niciabstinenta toatala nu este indicata,spun specialistii.Un pahar de vin pe zi este benefic pentru organism si pentru combaterea anumitor forme de cancer.
STRESUL
Acumularea stresului in organism poate agrava multe probleme de sanatate ,in general ,precum si in probleme cosmetice:acnee,caderea parului,matreata,eczeme si aparitia ridurilor.O solutie pentru combaterea stresului este sa razi mult,cu orice ocazie,chiar si daca simulezi acest act.Rasul stimuleaza sistemul imunitar si eliberarea de endorfine.Un alt mod de a scapa de stres este somnul de calitate si eventula sa apelezi saptamanal la serviciile unui maseur.Masajul ajuta la irigarea pielii si la mentinerea tonusului muscular.
FLUCTUATIILE IN GREUTATE
Marea problema a greutatii oscilantenu este numarul de kilograme fluctuant ci frecventa cu care se produc aceste variatii. Daca regimul tau alimentar oscileaza intre diete drastice si orgii culinare este timpul sa ti-l schimbi .Slabirile repeate sunt vinovate pentru aparitia ridurilor si a vergeturilor ,a barbiei duble ,precum si de lasarea pielii si a sanilor. Solutia ar fi sa adopti un regim care sa te ajute sa slabesti lent(cca. 500 grame pe saptamana),pe care sa-l sustii cu exercitii fizice zilnice.
Opteaza pentru cee care duc la cresterea masei musculare,deoarece caloriile sunt arse mai eficient.
Trimite la un prieten
Printeaza articol
Articole in format text