Gimnastica impotriva ridurilor

Activitatile cotidiene antreneaza o parte din muschii fetei ,provocand aparitia ridurilor si imbatranirea pielii.Recomndata pentru a scapa de riduri este si gimnastica fetei .Aceasta este folositoare daca exercitiile sunt executate zilnic fara a depasi 5 minute pe zi.

Contra ridurilor de pe frunte:
-se fixeaza degetul aratator deasupra sprancenelor ,se incearca ridicarea fruntii,se inchid ochii,se increteste nasul,se ridica narile;

Contra ridurilor di jurul gurii:
-se umfla obrajii,se numara pana la 10,se elimina aerul brus sau prin presarea obrajilor.
-se inchide gura ,se pune un deget pe buze si se sufla umfland obrajii;
-cu limba in interiorul gurii  se descriu cercuri de jur imprejur;
-se pronunta de mai multe ori litera "O";
-se fluiera un cantec;
-gura se deschide ca pentru un cascat;

Contra barbiei duble:
-se impinge  maxilarul inainte si ianpoi ;
-se roteste capul in jurul gatului;

Gimnastica ochilor:
-se priveste cu ochii deschisi larg,inainte;
-se invartesc ochii stanga-dreapta,sus-jos;
-se priveste in oglinda ,se clipeste in timp ce se strang pleoapele;
-se descrie un cerc cu ochii;
-se fixeaza pleoapa superioara cu degetul la coltul exterior,apoi,ridicand spranceana cu privirea in jos ,se incearca sa se inchida ochiul.